Болезненные менструации

У многих женщин менструация сопровождается тянущей болью внизу живота и «отдающую» в крестец и паховую область. Наш организм привык воспринимать болевые ощущения как «красный флаг» травмы или воспалительного процесса, однако боли во время «критических дней» могут возникать не только из-за какой-либо другой патологии (эндометриоз, миома и тд), но и быть функциональными, то есть возникающими из-за спазма мышц матки..

ПРИЧИНЫ менструальных БОЛЕЙ

Симптом

СОВЕТ

Если Вас беспокоит боль во время «критических дней», обратитесь к гинекологу для исключения патологии репродуктивной системы! С точки зрения профилактики возникновения менструальной боли, важно придерживаться следующих как: 1. Соблюдать режим труда и отдыха , 2. Нормализовать сон, 3. Исключить вредные привычки и ограничить употребление кофе , 4. Придерживаться правил здорового питания , 5. Нормализовать массу тела, 6. Выбрать для себя оптимальный вид физической нагрузки и регулярно им заниматься. Например, многие асаны в йоге укрепляют мышечный каркас таза, что приводит к уменьшению периодических болей.

НЕ НУЖНО ТЕРПЕТЬ БОЛЬ!

Если Вас беспокоит боль во время «критических дней», обратитесь к гинекологу для исключения патологии репродуктивной системы! С точки зрения профилактики возникновения менструальной боли, важно придерживаться следующих как: 1. Соблюдать режим труда и отдыха , 2. Нормализовать сон, 3. Исключить вредные привычки и ограничить употребление кофе , 4. Придерживаться правил здорового питания , 5. Нормализовать массу тела, 6. Выбрать для себя оптимальный вид физической нагрузки и регулярно им заниматься. Например, многие асаны в йоге укрепляют мышечный каркас таза, что приводит к уменьшению периодических болей.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы обезопасить себя от зубной боли, важно соблюдать гигиену ротовой полости, регулярно посещать стоматолога, следить за питанием. Следует правильно выбрать зубную пасту с противовоспалительными и антибактериальными компонентами, а также зубную щетку с мягкостью щетины, подходящую именно вам

Где купить брустан?

Вы можете приобрести Брустан в аптеках и онлайн
Где купить
Показать источники Скрыть источники
1. Ong CKS et al. An Evidence-Based Update on Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs. CMR. 2006, Volume 5, Number 1: 19-34
2. Инструкция по медицинскому применению препарата Брустан
3. Осипова Н.А., Абузарова Г.Р., Петрова В.В. Принципы применения анальгетических средств при острой и хронической боли. М.:ФГБУ «МНИОИ им. П.А.Герцена Минздравсоцразвития России», 2010. – 67с.
4. Барсукова М.В., Ключников С.О. Некоторые особенности применения жаропонижающих препаратов у детей // РМЖ Педиатрия. — 2012 ; 2
5. Chandrasekharan ТМ. et al. COX-3, a cyclooxygenase-1 variant inhibited by acetaminophen and other analgesic/antipyretic drugs: Cloning, structure, and expression. PNAS. 2002, Vol.99, no.2113926-13931
6. Исследование проводили на пациентах с острой болью в нижней части спины.Ostojic P, Radunovic G et al. Ibuprofen plus paracetamol versus ibuprofen in acute low back pain: a randomized open label multicenter clinical study. Acta eumatol Port 2017 Jan-Mar; 42(1):18-25
7. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии/Под. Ред. Серова В.Н., Сухих Г.Т., Прилепской В.Н., Радзинского В.Е. – 3-е изд., перераб. И доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 1136с.
8. Hong Ju. Et al. The Prevalence and Risk Factors of Dysmenorrhea. Epidemiologic Reviews, Volume 36, Issue 1, 1 January 2014, Pages 104–113
9. Burnett M. et al. No. 345-Primary Dysmenorrhea Consensus Guideline. 2017. JOGC, Volume 39, Issue 7, Pages 585–595